'Belki' Demenin İyileştirici Gücü
Merve Taşel Öztekin
Bugün trafikte size korna çalan o sabırsız sürücüyü, market kasasında asık suratla para üstü veren tezgahtarı ya da mesajınıza saatlerce dönmeyen dostunuzu düşünün. İlk tepkimiz genellikle bellidir: "Ne kadar kaba," "İşini sevmiyor," "Beni önemsemiyor." Zihnimiz, boşlukları en olumsuz senaryolarla doldurmaya programlanmış bir yargıç gibidir.
Peki, bu katı yargıların arasına küçük bir "belki" sıkıştırmaya ne dersiniz?
Zihinsel Bir Esneklik Payı
Hayat, her zaman göründüğü kadar düz bir zeminde ilerlemiyor. Her insanın sırtında, dışarıdan bakıldığında görünmeyen ağır bir küfe var. İşte "belki" oyunu tam burada devreye giriyor. Birine kızmadan önce durup o sihirli ihtimalleri sıralamak:
Belki dün gece hiç uyuyamadı.
Belki şu an omuzlarında taşıyamayacağı kadar büyük bir stres var.
Belki az önce çok üzücü bir haber aldı ve dünyası başına yıkıldı.
Belki sadece yorgundur; fiziksel değil, ruhsal bir yorgunluk.
Yargılamak Kolay, Anlamak Emek İster
Birini suçlamak, kestirip atmak çok kolaydır; zihnimizi yormaz. Ancak "belki" demek, bir parça empati ve derinlik gerektirir. Bu oyun, karşı tarafı haklı çıkarmak için değil, kendi ruhumuzu öfkeden ve stresten korumak için oynanır. Çünkü karşımızdakine bir "ihtimal payı" bıraktığımızda, kendi içimizdeki o gergin yay da gevşemeye başlar.
Hoşgörü Bir Tercihtir
Dünya zaten yeterince gri ve sert. İnsanların birbirine karşı tahammülünün azaldığı bu çağda, "belki" demek bir zayıflık değil, aksine büyük bir duygusal zekadır. Birine "kesin öyledir" demek yerine "belki bir sebebi vardır" diyebilmek, aramıza ördüğümüz duvarlara küçük pencereler açar.
Unutmayın; bir gün sizin de yorgunluktan sesinizin kısıldığı, stres altındayken yanlış kelimeler seçtiğiniz bir an olacak. O zaman birinin size o "belki" payını bırakmasını ne kadar çok istersiniz, değil mi?
Gelin bugün bir değişiklik yapalım. Bize çarpan, bizi teğet geçen veya bizi kıran her davranışın yanına küçük, sessiz bir "belki" iliştirelim. Göreceksiniz, dünya o kadar da kötü bir yer gelmeyecek gözünüze.
